Rozas est une ascension de 5.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Soba, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 495 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 9.3% sur 5.3 km. La difficulté est accentuée par trois secteurs clés à 13% (KM 2.0-2.5 et KM 5.0-5.3) et un à 11% (KM 2.5-3.0), formant un mur central et une finition exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dans le premier kilomètre avant la séquence difficile (KM 2.0-3.0) pour éviter l'explosion précoce.
2. Gardez une réserve de puissance pour le dernier tronçon à 13%, le plus pentu de l'ascension.
3. Profitez des sections à 7-8% (KM 1.5-2.0 et KM 3.0-4.0) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
5.3 km • 495 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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