Alcomba est une ascension de 9.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ramales de la Victoria, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 654 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil atypique et exigeant. La difficulté principale réside dans son début extrêmement brutal (plus de 15% de pente sur le premier kilomètre), qui sollicite immédiatement les capacités anaérobies. La présence d'une longue section descendante au milieu (du KM 3.0 au KM 5.5, soit -4% en moyenne) casse le rythme et oblige à une reprise difficile sur des pentes à nouveau sévères (11%) avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Survivez au départ : Évitez de partir trop fort. Utilisez le braquet le plus léger possible pour passer les 2 premiers kilomètres, les plus pentus, sans exploser.
2. Profitez de la descente : La section négative de près de 3 km est cruciale pour récupérer activement (pédalage souple) et aborder la suite avec des muscles oxygénés.
3. Relancez progressivement : Après la descente, la pente remonte progressivement (3%, puis 11%). Remettez-vous en rythme doucement sur le KM 5.5-6.0 avant d'affronter les ultimes pourcentages à 11%.
9.9 km • 654 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km