Zorrozillas est une ascension de 3.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gibaja, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 21.9%. L'ascension totalise 364 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Gibaja présente une difficulté notable due à sa pente moyenne élevée (10%) et à deux séquences particulièrement raides. Le kilomètre entre 2.0 et 2.5, avec une pente de 16%, et la section entre 0.5 et 1.5, qui maintient 13% sur un kilomètre, constituent les passages clés. Le final est plus abordable (3%), mais l'effort principal est concentré sur les 3.5 premiers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Répartissez votre énergie : Anticipez les deux séquences à 13% et le pic à 16%. Adoptez un rythme régulier dans les parties à 7-9% pour aborder ces sections sans être déjà en surrégime.
2. Gérez votre braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes supérieures à 15%. La capacité à tourner les jambes de manière fluide dans le kilomètre à 16% sera déterminante pour ne pas casser votre allure.
3. Utilisez les répit : Les sections à 7% (KM 1.5-2.0 et 3.0-3.5) et le final moins pentu sont des opportunités pour récupérer partiellement sans ralentir excessivement.
3.7 km • 364 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km