Pinet est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Prad am Stilfserjoch - Prato allo Stelvio, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.0% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 446 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (11%) sur une distance relativement courte. Sa difficulté principale réside dans la succession de trois tronçons à 13% de pente (entre 0.5-1.0 km, 2.0-2.5 km et 2.5-3.0 km), qui constituent des passages cruciaux. Le dénivelé constant et important (446m) ne laisse aucun répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : La pente "douce" de 7% sur les 500 premiers mètres est une opportunité pour trouver votre cadence sans exploser votre effort avant les séries à 13%.
2. Anticipez les trois pics de pente : Réduisez légèrement votre allure à l'approche des kilomètres 0.5, 2.0 et 2.5 pour aborder ces sections critiques avec des réserves.
3. Utilisez le kilomètre à 9% (3.0-3.5) : Ce tronçon légèrement moins pentu est votre seule vraie fenêtre de récupération active avant le final à 12%.
4.1 km • 446 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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