Parnetz est une ascension de 3.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Allitz - Alliz, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 304 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 8% est relevée par un premier kilomètre très exigeant (9% puis 11%), qui conditionne la suite. La difficulté diminue légèrement au milieu (pentes à 6%) avant un final à 9% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Ne vous laissez pas impressionner par les forts pourcentages initiaux (9-11%). Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez du répit : Les sections à 6% entre 2.5 et 3.5 km sont l'occasion de récupérer légèrement en gardant un bon braquet sans forcer.
3. Gardez de la ressource pour le final : Anticipez la remontée de la pente à 9% dans les derniers 200 mètres pour terminer fort.
3.7 km • 304 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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