Slingia est une ascension de 12.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vinschgau - Val Venosta, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 792 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. Les 7 premiers kilomètres sont modérés (5-7%), mais la difficulté augmente significativement entre les km 7 et 10 avec trois kilomètres à pente sévère (9-10%). Le final est plus abordable, avec un replat au km 11.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve pour le secteur critique. Évitez de sur-réguler dans les 6 premiers km pour aborder frais la portion 7-10, la plus exigeante.
2. Adoptez un rythme régulier. La pente moyenne de 6.2% convient à une allure constante. Utilisez le replat (km 11) pour récupérer avant le final.
3. Gérez votre braquet. Prévoyez un développement adapté aux pentes de 9-10% pour maintenir la cadence sans épuisement prématuré.
12.9 km • 792 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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