Côte de Savièse est une ascension de 4.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Pont de la Morge, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 302 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4,5 km) mais avec un début exigeant. Le premier kilomètre et demi est crucial, avec des pentes sévères de 8%, 9% et surtout 12% sur 500m, concentrant près de la moitié du dénivelé total. Le milieu de la montée (KM 2.0-3.5) offre un répit relatif (pentes de 4-6%) avant une finale régulière à 5%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 1,5 km très pentus. Adoptez un rythme stable pour éviter l'essoufflement précoce.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plus douce entre 2,0 et 3,5 km pour récupérer et ajuster votre allure avant la finale.
3. Rythme régulier : Maintenez une cadence constante sur les derniers kilomètres à 5% pour terminer l'ascension de manière efficace.
4.5 km • 302 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km