Anzère (via Ayent) est une ascension de 13.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 1061 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne exigeante de 7.8%. La difficulté principale réside dans son irrégularité : une séquence très dure (KM 3.0-5.0 à 9-10%) est suivie d'un répit trompeur (KM 5.0-7.0 à 2-5%), avant une seconde partie extrêmement ardue (KM 7.0-13.7) avec des pentes constamment comprises entre 8% et 10%, notamment le final à 10%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les premiers kilomètres "abordables" (6-8%). L'effort le plus intense est concentré après le KM 7.
2. Profitez du répit au KM 5-7 : Utilisez la portion à pente douce (2-5%) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) sans ralentir excessivement, afin d'aborder la seconde moitié avec des ressources.
3. Gardez de la réserve pour le final : Anticipez la pente de 10% sur les 700 derniers mètres. Gérez votre effort sur les kilomètres 9% qui précèdent pour pouvoir maintenir un tempo jusqu'au sommet.
13.7 km • 1061 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km