Iggio est une ascension de 3.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Pellegrino Parmense, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 297 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté réelle dès le départ avec 1 km à 10% de pente. Le premier kilomètre et demi est le plus exigeant (pente moyenne de 9.7%), avant un léger répit entre 1.5 et 2.5 km (pentes de 6-7%). La fin reste soutenue à 8%, demandant de garder des forces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les 500 premiers mètres très raides. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir.
2. Profitez du répit : La section entre 1.5 et 2.5 km (pentes de 6-7%) est idéale pour retrouver un rythme respiratoire stable et passer un braquet plus souple sans perdre de vitesse.
3. Gardez de la réserve : Ne videz pas toutes vos réserves trop tôt. La dernière partie, bien que courte, nécessite de la puissance pour conclure l'effort sur les pentes à 8%.
3.7 km • 297 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km