Luneto est une ascension de 14.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vernasca, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 585 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance (14.4 km) mais avec un profil irrégulier. La difficulté réside dans les trois premiers kilomètres (6%, 6%, 0%) qui demandent un engagement immédiat, suivi d'un replat. La section la plus exigeante se situe entre les km 7 et 8 (7% de pente), précédant une accalmie notable au km 9 (1%). La fin est relevée avec les deux derniers segments à 5% et 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers kilomètres à 6%. Gardez de la réserve pour le pic de pente à 7% après sept kilomètres.
2. Profitez des replats : Le kilomètre 3 (0%) et surtout le kilomètre 9 (1%) sont des occasions de récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité sans perdre de rythme.
3. Gardez du carburant pour la fin : L'ascension se termine par une pente significative (5% puis 6%). Anticipez cet effort final dans votre gestion de l'effort global.
14.4 km • 585 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Luneto