Clavais est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ovaro / Davâr, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.0% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 273 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,7 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%, caractéristique d'une 1ère catégorie. La difficulté réside dans sa régularité exigeante : les quatre premiers kilomètres maintiennent une pente comprise entre 10% et 11%, ne laissant aucun répit. Un léger adoucissement à 7% sur les 200 derniers mètres offre un soulagement final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant dès le départ : La pente étant immédiatement élevée (11%), évitez un départ trop explosif. Trouvez rapidement une cadence soutenable pour toute la montée.
2. Gérez votre effort sur la partie centrale : La section la plus longue (du km 1.0 au km 2.0) à 11% est cruciale. Maintenez votre concentration et votre rythme respiratoire pour ne pas craquer.
3. Utilisez la fin plus facile pour accélérer : La pente réduite à 7% sur les derniers 200 mètres permet de relancer l'allure pour terminer fort sans se surmener.
2.7 km • 273 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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