Stalis est une ascension de 1.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rigolato / Rigulât, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 13.2% avec un maximum de 23.6%. L'ascension totalise 195 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte mais extrêmement raide. La pente moyenne de 13.2% sur 1.5 km est déjà sévère, mais le tronçon central (KM 0.4-0.8) présente des pentes continues de 18% à 20%, constituant le cœur de la difficulté. Le replat final (KM 1.2-1.4) offre un bref répit avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Dosage impératif au départ : Les premiers 800m (pentes de 15% à 20%) sont cruciaux. Évitez la surchauffe en adoptant un développement souple et un rythme constant dès le début.
2. Concentration sur la section critique : Maintenez votre effort et votre cadence sur la portion de 20% (KM 0.6-0.8), point culminant de la difficulté. La pente diminue ensuite progressivement.
3. Utilisation du replat : Profitez de la légère descente (KM 1.2-1.4) pour récupérer activement et préparer un éventuel sprint final si l'arrivée se situe après ce passage.
1.5 km • 195 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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