Ovasta est une ascension de 2.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ovaro / Davâr, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 235 mètres de dénivelé positif.
Cette ascension est courte (2.2 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 10.6% qui la place dans la catégorie "très difficile". La difficulté réside dans son profil irrégulier : après une première partie exigeante, le kilomètre central (1.0-1.5 km à 12%) constitue un premier pic d'intensité. L'ultime secteur (2.0-2.2 km à 15%) est un mur final qui demande une importante réserve de force.
Conseils pour gérer l'effort1. Réglez votre allure dès le départ : Ne vous laissez pas surprendre par la pente initiale de 11%. Adoptez un rythme stable que vous pouvez maintenir, en réservant des forces pour le final.
2. Anticipez les deux passages clés : Le secteur à 12% (vers 1.2 km) et le mur à 15% (final). Relâchez légèrement l'effort sur les parties à 9% pour récupérer avant ces pics.
3. Gérez votre braquet : Utilisez un développement adapté pour garder une cadence de pédalage acceptable (au moins 70-75 rpm) même dans les pentes les plus raides, surtout sur les 200 derniers mètres.
2.2 km • 235 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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