Alto de Navalperal est une ascension de 19.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Orcera, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 807 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa longueur (19.3 km) mais une pente moyenne raisonnable (4.2%). La difficulté réside dans sa segmentation : la première moitié est irrégulière, tandis que la seconde moitié comporte une section clé entre les kilomètres 10 et 14 avec des pentes soutenues de 6% et 7%. Le léger replat et la courte descente au KM 15 offrent un bref répit avant la finale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous en début de montée : Les premiers kilomètres sont variables (3%-6%). Évitez de sur-régler dans les pentes à 6% pour préserver vos forces pour la partie la plus dure.
2. Anticipez le mur du KM 10-14 : Abordez cette séquence de 4 km à forte pente (6%-7%) avec un braquet adapté et un effort régulier. C'est la portion décisive de l'ascension.
3. Profitez du répit au KM 15 : La courte descente (-3%) est l'occasion de récupérer activement avant les derniers kilomètres, qui se terminent par une pente à 5%.
19.3 km • 807 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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