Pomezí est une ascension de 8.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à okres Olomouc, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 358 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les trois premiers kilomètres sont très doux (pente moyenne de 2.3%), suivis d'une section centrale exigeante de 2 à 5 km avec des pentes comprises entre 6% et 9%. Le final est plus irrégulier, avec même deux courtes descentes, avant une dernière rampe à 3%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure sur le début : Ne vous laissez pas tromper par la facilité des premiers kilomètres. Utilisez-les pour installer un rythme respiratoire stable et économiser vos forces pour la partie difficile.
2. Anticipez le mur : La pente augmente brutalement au kilomètre 2.0. Réduisez votre braquet à l'avance pour aborder cette séquence de 3 km très pentue (6-9%) sans à-coup.
3. Profitez des répit : Les légères descentes aux alentours des km 6.0 et 8.5 sont l'occasion de récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant la cadence.
8.7 km • 358 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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