Větrný kopec est une ascension de 5.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Véska, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 252 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est modérée sur le premier kilomètre (2%), puis augmente significativement à partir du KM 2.0 avec trois sections à 8%, notamment dans le dernier kilomètre. L'effort est crescendo, le plus exigeant étant réservé pour la fin.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Profitez des deux premiers kilomètres (pentes de 2% à 4%) pour installer un rythme stable sans forcer, afin d'économiser vos ressources.
2. Anticipez les passages à 8% : Les sections raides (KM 2.0-2.5 et KM 4.0-4.5) nécessitent un engagement musculaire et cardio-vasculaire important. Abordez-les avec un braquet adapté pour maintenir la cadence.
3. Gestion mentale de la fin : La pente reste soutenue (5% à 8%) sur le dernier kilomètre. Gardez de la réserve pour cette partie décisive où la pente moyenne est la plus élevée.
5.0 km • 252 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Větrný kopec