Červený kopec est une ascension de 9.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à okres Olomouc, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 359 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 3.9% sur 9.2 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : trois sections à 7% dans les premiers kilomètres (0-0.5km, 2.5-3.5km) et une séquence exigeante entre 2.5km et 5.5km (pentes de 7%, 6%, 6%, 6%) demandent une gestion d'effort rigoureuse. Le kilomètre de faux-plat descendant (KM 4.0-4.5) offre un bref répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler sur les premiers 7%. Gardez de la réserve pour la séquence difficile qui commence au KM 2.5.
2. Rythme constant sur les sections raides : Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière sur les quatre kilomètres consécutifs à plus de 6% (KM 2.5 à 5.5).
3. Récupération active : Profitez du court replat négatif (KM 4.0-4.5) pour relâcher légèrement l'effort sans perdre votre élan, avant la reprise de pente à 6%.
9.2 km • 359 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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