Monte Avena (via Col Melon) da Pedavena est une ascension de 14.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Norcen, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 1103 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 14.7 km avec une pente moyenne soutenue de 8%. La difficulté réside dans sa longueur et la régularité des pourcentages, principalement entre 7% et 10% sur les 11 premiers kilomètres. Le dernier kilomètre (2%) offre un répit bienvenu après une section à 5% (KM 11-12) qui constitue la seule vraie rupture de rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du départ : Le premier kilomètre à 10% est immédiatement engageant. Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos ressources dès le début.
2. Rythme régulier : La majorité de l'ascension présente une pente constante (7-9%). Trouvez un rythme de pédalage stable que vous pouvez maintenir sur la durée.
3. Profitez des ravitaillements : Utilisez la portion à 5% (KM 11-12) pour récupérer légèrement, vous hydrater et vous alimenter avant les deux derniers kilomètres à 8%.
14.7 km • 1103 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km