Mirador Candelaria est une ascension de 8.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 19.6%. L'ascension totalise 859 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 8.8 km est difficile en raison de sa pente moyenne sévère de 9.8%. La difficulté est progressive : les 4 premiers kilomètres sont relativement "doubs" (6-9%), mais la pente s'accentue brutalement après le KM 4.5, avec une séquence très exigeante de 14%, 16% et 14% entre les KM 6.0 et 7.5. C'est dans cette section que l'ascension sera décisive.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Commencez à un rythme modéré sur la première partie pour économiser vos ressources. L'augmentation brutale de la pente après la mi-parcours nécessite des réserves.
2. Anticipez les passages clés : Les kilomètres 6.5 à 7.0 (16%) sont le point culminant. Abordez-les en ayant réduit votre intensité juste avant pour pouvoir maintenir la cadence.
3. Contrôle mental : La fin (KM 8.0-8.8) reste pentue (11%-7%). Ne relâchez pas l'effort avant le sommet, la pente reste significative jusqu'au bout.
8.8 km • 859 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km