Chacona de Arriba est une ascension de 5.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 15.2% avec un maximum de 22.9%. L'ascension totalise 799 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension est extrêmement raide avec une pente moyenne de 15.2% sur 5.3 km. La difficulté réside dans son irrégularité : après un premier kilomètre déjà difficile (12-18%), une section légèrement plus "respirable" au KM 3.0-3.5 (8%) précède la partie la plus dure, un mur de 21% sur 500m vers 3.5 km. Le dénivelé constant dépasse 150m/km sur de nombreux tronçons.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Rythmez-vous impérativement. Ne surestimez pas la section à 8% et gardez des forces pour le mur de 21% qui suit.
2. Anticipez les changements de braquet. Les pentes varient fréquemment ; soyez prêt à ajuster votre développement avant les transitions brutales.
3. Gérez mentalement la distance. Bien que courte (5.3 km), la pente moyenne élevée rend chaque kilomètre très long. Segmentez l'ascension en surmontant un tronçon à la fois.
5.3 km • 799 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km