El Mazucu est une ascension de 3.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 242 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La première partie (0-1.5 km) est relativement abordable (4% à 7%), mais la difficulté augmente nettement sur la seconde moitié, avec des pentes soutenues de 9% à 10% sur les 2 derniers kilomètres. Le kilomètre le plus raide (1.5-2.0 km à 10%) arrive juste après une section plus modérée, ce qui peut surprendre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Démarrez calmement sur le premier kilomètre pour préserver vos forces avant les sections les plus pentues.
2. Anticipez le changement de rythme : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'intensification à partir du kilomètre 1.5. Une transition en douceur est clé.
3. Maintenez un rythme régulier : Sur les 2 derniers kilomètres aux pentes similaires (9-10%), trouvez et tenez un braquet qui vous permet de conserver une cadence stable jusqu'au sommet.
3.1 km • 242 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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