Alles est une ascension de 2.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Peñamellera Alta, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 145 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.2 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. Le profil est tactique, avec un premier kilomètre régulier à 7%, suivi d'une section plus raide à 9% entre 1.0 et 1.5 km. Le répit relatif offert par la pente à 3% sur 500 m (KM 1.5-2.0) est crucial avant un final court mais raide (7% sur 200m).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dans la partie raide : Ne surestimez pas le début. Gardez de la réserve pour le secteur à 9%, qui est le plus exigeant.
2. Profitez du replat : Utilisez la section à 3% pour récupérer et vous préparer mentalement et physiquement pour le final.
3. Anticipez le final : La dernière portion de 200m à 7% nécessite un effort concentré. Relancez votre effort progressivement après le replat.
2.2 km • 145 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
