Merodio est une ascension de 2.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Peñamellera Baja, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 195 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2.4 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 8.2% est soutenue, mais la distance réduite en limite l'exigence. La difficulté est régulière, avec une première moitié légèrement plus raide (9%) qu'une seconde moitié qui se radoucit progressivement (de 8% à 7%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Les premiers kilomètres à 9% sont les plus pentus. Évitez de partir trop fort pour ne pas accumuler de fatigue excessive dès le début.
2. Cherchez un rythme régulier : La pente est constante, trouvez une cadence et un braquet qui vous permettent de maintenir un effort stable sur l'ensemble de la montée.
3. Profitez du final plus facile : Le dernier segment à 7% (KM 2.0-2.4) est moins pentu. Vous pouvez y augmenter légèrement votre allure si vous avez bien géré votre effort.
2.4 km • 195 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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