Cahecho est une ascension de 7.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cabezón de Liébana, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 549 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux actes distincts. Les 4 premiers kilomètres sont relativement modérés (pente moyenne de 5.8%), avec même un replat à 2% au KM 1.0-1.5. La difficulté réelle commence après le 4ème kilomètre, avec une séquence exigeante de près de 3 km à plus de 10% de pente moyenne. Le final est plus abordable après un court replat au KM 6.5.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Profitez des 4 premiers kilomètres, moins pentus, pour trouver un rythme stable sans vous surmener. Évitez de partir trop fort.
2. Anticiper le mur central : Abordez la portion entre les KM 4.0 et 6.5 (pentes de 9 à 12%) avec des braquets adaptés et une cadence régulière. C'est le cœur de la difficulté.
3. Se relancer après le replat : Le court replat à 0% vers 6.5 km offre un bref répit. Utilisez-le pour récupérer avant la dernière montée peu sévère (4-5%) jusqu'au sommet.
7.7 km • 549 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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