Collada de Bielva est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 216 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil contrasté. Les 2 premiers kilomètres sont très exigeants (pentes de 8 à 12%), concentrant près de 85% du dénivelé total. La dernière partie (KM 2.0-3.4) est nettement plus facile (1 à 3%), offrant un répit bienvenu.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité des premières pentes raides pour éviter la surchauffe cardiaque dès le début.
2. Variation d'allure : Adoptez un rythme soutenu mais régulier sur les 2 premiers km, puis profitez de la section plate pour récupérer en maintenant la cadence.
3. Effort terminal : La fin étant peu pentue, vous pouvez augmenter la puissance sur les derniers 400 mètres sans risque de "casser".
3.4 km • 216 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km