Montée de Mazelaire est une ascension de 4.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Molompize, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 399 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (9.5%) sur une distance relativement courte. La difficulté est accentuée par deux passages clés : un kilomètre à 12% entre 2.5 et 3.0 km, suivi d'une section à 11% après 3.5 km, qui constituent les moments les plus exigeants. Le final plus doux (6%) offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres (8-10%) sont déjà engageants. Évitez de partir trop fort pour prévenir l'acidose lactique sur les sections critiques.
2. Anticipez le doublet difficile : Gardez des réserves pour le kilomètre à 12% (vers 2.5 km) et le suivant à 11% (vers 3.5 km). Réduisez votre braquet à l'approche de ces segments.
3. Utilisez le final pour récupérer : Les 200 derniers mètres à 6% permettent de relâcher légèrement la pression et de préparer une éventuelle accélération.
4.2 km • 399 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km