Salto del Perro est une ascension de 8.9 kilomètres (hors catégorie). Salto del Perro culmine à 923 m d'altitude. Il est situé à Mogán, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 698 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 8.9 km est un parcours exigeant classé hors catégorie. La pente moyenne de 7.8% est soutenue, mais la difficulté réside dans l'irrégularité du profil. Les pentes de 9% et 11% sur les derniers kilomètres (notamment entre 7.5 et 8.0 km) en font une montée qui se corse en finale, après une légère accalmie vers le 5ème kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour ne pas vous griller dans les premiers kilomètres à 8-9%. L'objectif est de conserver des forces pour le passage difficile à 11% dans les 500 derniers mètres.
2. Anticipez les répit : Le kilomètre 5.0-5.5 (5%) et la fin (3%) sont des sections moins pentues. Utilisez-les pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant cesser de pédaler.
3. Maîtrisez votre développement : Prévoyez un braquet adapté pour pouvoir tourner les jambes (80-90 rpm) même dans les portions à 9-11%, sous peine de fatigue musculaire prématurée.
8.9 km • 698 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km