Ervedosa est une ascension de 13.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Mirandela, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 3.0% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 416 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3% sur 13.7 km est régulière, mais la répartition révèle deux séquences plus exigeantes : un premier pic à 5% entre les km 4 et 5, et une section plus longue et raide entre les km 7 et 9 (5% puis 4%). Le kilomètre plat au km 12 offre un répit bienvenu avant un final à 4%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les deux sections clés : Anticipez les deux parties à 5% (km 4-5 et km 7-8). Réduisez légèrement votre allure en amont pour les aborder sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du répit : Le kilomètre plat vers la fin (km 12) est idéal pour récupérer, boire et vous préparer mentalement pour l'ultime effort sur les 700 derniers mètres à 4%.
3. Adoptez une cadence régulière : La majorité de l'ascension (3% de moyenne) se prête à un effort constant. Évitez les accélérations inutiles pour maintenir une puissance stable.
13.7 km • 416 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km