Col del Bosc est une ascension de 21.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Malarce-sur-la-Thines, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 973 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 21 km présente une difficulté réelle en deux temps. La première moitié (km 0-10) est modérée (pente moyenne de 3-5%), servant de préambule. La difficulté culmine entre les km 7 et 11 avec une séquence exigeante : 8%, 9%, puis deux kilomètres à 10-11%. Le profil reste ensuite irrégulier (3-5%) jusqu'au sommet, avec un court replat au km 19.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres pour économiser vos forces en vue du passage difficile (km 7-11).
2. Anticipez la séquence clé : Abordez les kilomètres à 8-11% en réduisant votre braquet à l'avance et en maintenant un effort régulier, sans "exploser".
3. Récupération active : Profitez des sections à pente plus douce (comme le km 12-13 à 1%) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans perdre votre élan.
21.0 km • 973 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col del Bosc
Rayon de 20 km