Col de Pratazanier est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Étienne-de-Lugdarès, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 175 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2,5 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 7% est constante, mais la section centrale (0,5 km à 1,5 km) avec 8% de pente constitue le passage le plus exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : La première partie à 6% permet de trouver son rythme sans s'épuiser prématurément.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Gardez des forces pour le kilomètre le plus pentu (8%) entre 0,5 et 1,5 km.
3. Maintenez un rythme régulier : Les deux derniers kilomètres à 7% permettent de conserver une cadence stable jusqu'au sommet.
2.5 km • 175 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Pratazanier
Rayon de 20 km