Passo di Agrifoglio est une ascension de 13.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Maione, Calabria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 773 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 13.1 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne exigeante de 5.9%. La difficulté est accentuée par une fin particulièrement rude, avec trois kilomètres à 7% (KM 8-11) suivis d'un final à 8% (KM 12-13). Les sections plus douces (KM 1-2, KM 5-6, KM 11-12) offrent de brefs répis mais ne suffisent pas à en faire une montée régulière.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la fin : Anticipez l'augmentation de pente après le KM 8. Partez modérément pour conserver des forces sur les séquences à 7% et le final à 8%.
2. Profiter des répis : Utilisez les trois kilomètres à pente inférieure ou égale à 4% (autour du KM 5-6 et KM 11-12) pour récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer.
3. Garder de la réserve pour le dernier kilomètre : Le KM final est le plus pentu (8%). Évitez toute accélération prématurée et prévoyez une réserve d'énergie pour cette dernière partie décisive.
13.1 km • 773 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km