Rogliano est une ascension de 6.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Carpanzano, Calabria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 371 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. Le premier tiers (0-2 km) est le plus exigeant avec des pentes de 6 à 9%, culminant à 9% entre 2.0 et 2.5 km. La difficulté diminue progressivement dans le dernier tiers (pentes de 3 à 5%), offrant un final moins ardu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres ardus. Adoptez un effort régulier et contrôlé pour aborder la section de 9% sans être déjà en surrégime.
2. Anticipez la récupération : La pente se radoucit notablement après le point le plus difficile (vers 2.5 km). Utilisez cette phase pour récupérer en maintenant votre cadence sans forcer, afin de préparer la suite.
3. Profitez du final : Les 2 derniers kilomètres (pente de 3 à 5%) sont relativement faciles. Vous pouvez y augmenter légèrement l'allure si vous avez bien géré votre effort en début de montée.
6.4 km • 371 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km