Côte de Fleron est une ascension de 5.3 kilomètres (4ème catégorie). Côte de Fleron culmine à 243 m d'altitude. Il est situé à Liège, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 6.6%. L'ascension totalise 172 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Côte de Fleron couvre 5,3 km pour 172 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,2 %. L'effort est concentré dans les trois premiers kilomètres (KM 0.0-3.0), où les pentes varient entre 3 % et 6 % et cumulent environ 145 m de montée. Des KM 3.0-3.5 à KM 4.5-5.0, le parcours devient nettement plus roulant avec des pentes de 1 à 2 %, ce qui permet de récupérer. Classée en 4e catégorie, l'ascension reste accessible mais exige une gestion rigoureuse de la première partie.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre départ Dans le KM 0.0-0.5 à 6 %, ne partez pas trop fort, car vous devrez tenir sur les tronçons à 5 % qui suivent.
2. Profitez du répit Dans le KM 1.0-1.5 (3 %), prenez le temps de boire, de vous alimenter et de retrouver un rythme régulier.
3. Récupérez avant le final Dans la partie roulante, du KM 3.0-3.5 au KM 4.5-5.0, gardez une cadence souple avec un braquet adapté pour préparer le sprint final.
5.3 km • 172 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Côte de Fleron
Rayon de 20 km