Côte de Fleron est une ascension de 4.7 kilomètres (3ème catégorie). Côte de Fleron culmine à 243 m d'altitude. Il est situé à Chaudfontaine, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4.7 km pour 166 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 3.5 %, cette côte de 3ème catégorie est accessible mais exigeante. Le principal test se situe en début d'ascension, avec le tronçon KM 0.0-0.5 à 10 % qui impose un effort d'entrée soutenu, suivi de deux kilomètres à 7 % (KM 1.0-2.0). Les kilomètres 2.5 à 3.5, à 0 %, offrent ensuite une vraie respiration avant une fin de montée à 2 % (KM 3.5-4.5).
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort Dans le premier demi-kilomètre à 10 %, privilégie un braquet souple et une cadence régulière plutôt que de chercher à passer en force.
2. Maintenir un effort constant sur les passages à 7 % Entre le KM 1.0 et le KM 2.0, reste assis sur la selle et gère ton rythme plutôt que de répondre aux accélérations.
3. Récupérer sur le faux-plat Sur les KM 2.5 à 3.5, à 0 %, garde un bon rythme pour récupérer et prépare-toi à relancer sur la portion finale à 2 %.
4.7 km • 166 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Côte de Fleron
Rayon de 20 km