Argestues est une ascension de 6.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à les Valls d'Aguilar, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 388 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension présente un profil en deux temps distincts. Les trois premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 4%), avec même une section quasi-plate. La difficulté réelle, caractéristique d'une 1ère catégorie, se concentre sur les trois derniers kilomètres, où la pente moyenne dépasse 9%, avec des passages à 10% très exigeants.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Profitez des premiers kilomètres, moins pentus, pour installer un rythme régulier sans vous fatiguer inutilement. L'effort intense commence réellement après le 3ème kilomètre.
2. Anticiper le changement de rythme : À partir du KM 3.0, préparez-vous mentalement et physiquement à une forte augmentation de la pente. Réduisez votre braquet progressivement pour maintenir votre cadence et éviter de "casser" votre effort.
3. Rester régulier dans la partie raide : La pente est soutenue mais constante entre les KM 3.0 et 5.5. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une cadence de pédalage stable pour traverser cette section critique sans à-coups.
6.0 km • 388 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km