Figueira est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lamego, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 18.3%. L'ascension totalise 331 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (6.9%) sur près de 5 km. La difficulté est accentuée par une succession de sections à 7-9%, avec seulement un court répit à 3% entre le 3.5e et le 4e kilomètre. Le final est exigeant, avec une pente de 9% suivie d'un dernier effort à 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres (0.5-2.0) sont très raides (7-8%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources.
2. Profitez du répit : La section plus plate entre 3.5 et 4.0 km est l'occasion de récupérer en gardant un bon braquet sans forcer, pour préparer le final.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier kilomètre est le plus pentu (9%). Anticipez en abordant cette section avec une réserve de puissance.
4.8 km • 331 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km