Przełęcz Wierch Młynne est une ascension de 4.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Kamienica, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 21.4%. L'ascension totalise 257 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil trompeur. Les 3 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 4.4%), mais la difficulté augmente radicalement sur le dernier kilomètre et demi, avec deux sections très exigeantes à 13% et 11%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Gardez des forces sur la première partie, relativement douce, pour aborder les pentes sévères entre 3.0 et 4.0 km.
2. Anticipez le changement de braquet : Préparez-vous à rétrograder avant le kilomètre 3.0 pour maintenir la cadence face à la pente de 13%.
3. Effort final : La dernière section (4.0-4.2 km) est légèrement descendante, profitez-en pour récupérer avant l'arrivée.
4.2 km • 257 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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