Przysłop est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 743 m d'altitude. Il est situé à Lubomierz, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 8.8%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3,4 km pour 165 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,8 %, Przysłop se classe en 3ème catégorie. C'est une ascension accessible mais exigeante, dont la difficulté tient surtout à la régularité : aucun tronçon n'est plat et la pente oscille entre 3 % et 7 % sans véritable temps de répit. Les passages les plus raides se situent aux km 2.5-3.0 (7 %) et 1.5-2.0 (6 %), où l'effort devient nettement plus soutenu.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrer en douceur sur le KM 0.0-0.5 : avec une pente de 4 %, ce tronçon permet de trouver un rythme régulier et d'éviter de griller ses réserves dès le pied du col.
2. Profiter du KM 0.5-1.0 à 3 % pour récupérer : c'est le tronçon le plus roulant de la montée, idéal pour boire, s'alimenter et relancer sa respiration avant la partie plus dure.
3. Gérer le KM 2.5-3.0 à 7 % avec un braquet adapté : restez assis, gardez une cadence souple autour de 70 à 80 tours/minute et ne cherchez pas à accélérer dans la pente la plus raide.
3.4 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km