Michalův vrch est une ascension de 4.7 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Jedlí, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 182 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.9% sur 4.7 km est abordable, mais le profil est tactique avec deux premiers kilomètres plus raides (5-6%), suivis d'une longue section plus douce (KM 1.5-4.0, pentes de 1% à 4%), avant un final exigeant (5-6% sur les 700 derniers mètres).
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les pentes de 5-6% du début pour préserver vos muscles.
2. Récupération active : Profitez de la portion centrale plus plate (KM 1.5-4.0) pour retrouver un rythme respiratoire stable et vous réalimenter.
3. Gardez des forces pour le final : Anticipez la reprise de la pente à 5% après le KM 4.0 et la courte rampe à 6% pour l'arrivée.
4.7 km • 182 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Michalův vrch