Dobešov est une ascension de 8.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Hynčice u Vražného, Moravskoslezsko, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 288 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié. Les 4.5 premiers kilomètres sont les plus exigeants, avec une séquence de pentes comprises entre 5% et 7%. La seconde partie du parcours est beaucoup plus roulante, avec des pentes faibles (1-3%) et même deux courtes descentes, permettant une récupération partielle avant l'arrivée en légère pente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Ne vous laissez pas surprendre par la section pentue (KM 1.5 à 4.5). Adoptez une puissance ou un rythme que vous pouvez maintenir sur cette séquence de 3 km à 6-7%.
2. Profiter de la récupération au milieu de montée : Utilisez les kilomètres 5.0 à 7.0 (pentes de 1% à -1%) pour relâcher légèrement l'effort, vous hydrater et retrouver un rythme respiratoire normal avant le final.
3. Relancer progressivement pour le final : Les derniers 900 mètres ont une pente constante de 3%. Augmentez progressivement l'allure à partir du KM 7.5 pour terminer fort sans exploser.
8.4 km • 288 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Dobešov