Famalicão da Serra est une ascension de 1.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Guarda, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 11.8% avec un maximum de 26%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.4 km) mais intense présente une pente moyenne trompeuse de 12%. Sa difficulté réside dans son profil irrégulier, avec deux secteurs extrêmement raides : une portion à 17% sur 200m au milieu, et une finale brutale à 20% sur près de 200m. Le dénivelé conséquent de 171m confirme un défi de 2ème catégorie exigeant.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers 400m (7-8%) sont cléments. Utilisez-les pour installer un rythme stable sans exploser, en prévision des sections à 17% et 20%.
2. Anticipez les deux pics : La difficulté maximale arrive au KM 0.4-0.6 (17%) et en finale (KM 1.2-1.4, 20%). Réduisez légèrement l'allure avant ces segments pour aborder les pentes les plus dures avec des réserves.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Ne vous laissez pas tromper par le répit relatif du KM 0.8-1.0 (7%). La dernière portion est la plus pentue ; préservez de l'énergie pour maintenir un minimum de cadence sur les 20% finals.
1.4 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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