Zabreznik est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gorenja vas, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 429 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (7.5%) sur une distance non négligeable de 5.8 km. La difficulté est accentuée par un milieu de parcours plus exigeant, avec des séquences à 8% et 9% de pente entre les kilomètres 1.5 et 2.5, puis à nouveau entre 3.5 et 5.0.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : La pente est constante (6-7%) sur le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces avant les sections les plus raides.
2. Anticipez les changements de pente : Les pourcentages varient fréquemment. Relâchez légèrement l'effort dans les courts replats à 5-6% (KM 3.0-3.5 et fin) pour récupérer avant les séquences à 8-9%.
3. Gardez de la réserve pour le final : La dernière partie (KM 5.5-5.8) à 5% est moins pentue. Si vous avez bien géré votre effort, c'est l'endroit pour accélérer et conclure fort.
5.8 km • 429 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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