Sant'Eusebio est une ascension de 3.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Gazzino, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 263 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La pente moyenne de 7.3% est soutenue sur 3.6 km, mais le dernier demi-kilomètre à 10% constitue le passage clé, augmentant significativement la demande physique en fin d'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres (6-8%) permettent de trouver un rythme stable. Évitez de sur-réguler dans les pentes à 6% pour conserver des forces pour la fin.
2. Anticipez le final : Gardez une réserve d'énergie pour le segment de 3.0 à 3.5 km (10%), le plus pentu. Une légère accélération avant ce passage peut aider à aborder ce mur dans de bonnes conditions.
3. Gérez mentalement les sections : La montée est découpée en segments aux pourcentages variables. Concentrez-vous sur un kilomètre à la fois pour maintenir un effort régulier.
3.6 km • 263 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
