Sasso di Gavirate est une ascension de 5.6 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Gavirate, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 7%. L'ascension totalise 172 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est relativement courte (5.6 km) avec une pente moyenne modérée de 3.1%. La difficulté réside dans sa variabilité : un premier kilomètre plus exigeant (pentes de 5-6%), suivi d'une longue section régulière et peu pentue (2-3% jusqu'au KM 4.5), puis une courte descente avant un final plus raide (5% sur les 500 derniers mètres). Le dénivelé total de 172m en fait une côte accessible.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage modéré : Ne vous laissez pas piéger par les pentes de 5-6% du début. Évitez de "cramer" vos forces dans le premier kilomètre pour aborder sereinement la longue partie centrale.
2. Rythme régulier au centre : Profitez de la section du KM 1.5 au KM 4.5, où la pente est faible (2-3%), pour retrouver un rythme stable et économiser de l'énergie.
3. Anticipez le final : La descente au KM 4.5-5.0 est un piège. Utilisez-la pour récupérer et préparer l'effort sur le dernier segment à 5%, qui demande un regain de puissance.
5.6 km • 172 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km