Alpe Tedesco est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ganna, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 346 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté notable due à son profil irrégulier. La section la plus exigeante se situe entre le kilomètre 2.0 et 2.5 avec une pente de 11%, précédée de deux segments à 9%. Le kilomètre 2.5-3.0 à 5% offre un court répit avant une dernière partie globalement soutenue.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le pic de difficulté : Gérez votre allure dès le début pour aborder le segment à 11% sans être déjà en surrégime.
2. Utilisez le répit : Profitez du kilomètre à 5% (KM 2.5-3.0) pour récupérer activement (pédalage souple) sans ralentir excessivement.
3. Maintenez un rythme régulier : La fin de l'ascension (KM 3.0-4.4) reste constante (7%-9%-6%), évitez tout sprint prématuré.
4.4 km • 346 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km