Cunardo (via Giacomo Leopardi) est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ferrera di Varese, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 159 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2 km présente une première moitié régulière (5-7%) mais une seconde moitié nettement plus exigeante, avec trois tronçons successifs à 11%, 10% et 13%. La difficulté est concentrée sur les 600 derniers mètres, ce qui en fait un col de 3ème catégorie typique, court mais intense.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément sur la première partie (0-1.2 km) pour économiser vos forces en vue des fortes pentes finales.
2. Anticiper le changement de rythme : À partir du kilomètre 1.2, préparez-vous mentalement et physiquement à une augmentation significative de la pente (11-13%).
3. Maintenir un bon rapport de braquet : Utilisez un développement adapté pour conserver une cadence de pédalage régulière dans les pourcentages les plus raides, évitant ainsi l'essoufflement.
2.0 km • 159 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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