Valico di Monte Bicocca est une ascension de 13.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gallicano, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 22.9%. L'ascension totalise 936 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 13,7 km présente un profil exigeant. La première partie (KM 0-6) est modérée (3-5%), suivie d'une courte descente. La difficulté augmente significativement sur les kilomètres 7 à 10, avec des pentes sévères de 7% à 11%. La fin (KM 10-13,7) est plus roulante (3-6%), mais la longueur totale et ce passage central très raide classent ce col en hors catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez des forces pour le cœur de l'ascension : Gérez votre allure sur les 6 premiers kilomètres, plus faciles, pour aborder les pentes de 10-11% entre les KM 7 et 10 avec des réserves.
2. Anticipez le changement de rythme : Le KM 3-4 en légère descente (-2%) est une opportunité pour récupérer brièvement avant l'augmentation progressive de la pente.
3. Maintenez un effort constant sur la fin : Après le pic de difficulté, les derniers kilomètres (5-6%) permettent de retrouver un rythme régulier jusqu'au sommet.
13.7 km • 936 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Valico di Monte Bicocca
Rayon de 20 km