Stazzema est une ascension de 8.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Stazzema, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 334 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont très doux (pente moyenne de 1.5%), suivis d'une section centrale plus exigeante de 3 km avec des pentes comprises entre 5% et 7%. La fin est irrégulière, avec un dernier kilomètre à seulement 2% après une courte rampe à 6%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres faciles. Utilisez cette phase pour adopter un rythme régulier et vous échauffer.
2. Anticiper le cœur de l'ascension : À partir du 3ème kilomètre, la pente s'accentue durablement. Ajustez votre effort pour maintenir une cadence stable sur cette section clé (KM 3.0 à 6.0).
3. Profiter de la fin : Le dernier kilomètre (2%) offre un vrai répit. Vous pouvez y accélérer pour terminer fort ou récupérer avant le sommet.
8.0 km • 334 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km