Alto de Silvares est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Fundão, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 182 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 7% sur 2.7 km est soutenue, mais la difficulté principale réside dans la section centrale (KM 0.5 à 2.0) où la pente est constante à 8%. Le final est plus facile avec une pente de 6% puis seulement 2%, offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Ne partez pas trop fort et préparez-vous à maintenir un effort constant sur le kilomètre et demi à 8%, qui est le cœur de la difficulté.
2. Utilisez le final pour récupérer : La pente diminue significativement après le KM 2.0. C'est le moment de relâcher légèrement la pression et de préparer votre sprint si nécessaire.
3. Adoptez un braquet adapté : La pente régulière de la majorité du parcours permet de trouver un bon rythme de pédalage. Évitez de "tirer sur les braquets" dans les premiers 500m pour ne pas vous fatiguer prématurément.
2.7 km • 182 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km