Col de Larrieu est une ascension de 5.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Estadens, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 336 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. Après un départ très doux (2% sur le premier kilomètre), la difficulté augmente brutalement avec une séquence exigeante de 8% sur près de 1,5 km. Le cœur de la montée, du KM 1.5 au KM 4.5, maintient une pente soutenue entre 5% et 8%, représentant l'essentiel du dénivelé. Un répit significatif arrive sur les 500m avant l'arrivée (pente de 1-2%), mais une courte descente finale (-5%) peut surprendre.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le changement de rythme : Évitez de partir trop fort sur les premiers pourcentages faciles. Anticipez la montée en puissance au KM 1.0 pour ne pas être surpris par la section à 8%.
2. Trouver un rythme régulier : Une fois la pente sévère engagée, cherchez une cadence stable pour traverser la partie centrale (KM 1.5 à 4.5) sans à-coups.
3. Profiter du répit final : La dernière partie (après le KM 4.5) est beaucoup plus facile. Utilisez-la pour récupérer et préparer un effort sprintif si nécessaire, en restant vigilant sur la courte descente finale.
Pour les cyclistes qui cherchent un point de départ idéal, les témoignages s'accordent sur le parking pratique qui donne accès à plusieurs sentiers. C'est un bon spot pour garer son véhicule et s'élancer vers de belles randonnées, avec de nombreuses opportunités de photos.
L'ambiance sur place est décrite comme très plaisante, dans un super cadre peu fréquenté, propice à une balade sereine, même avec son chien. Les cyclistes évoquent une jolie ascension vers ce petit col.
Les témoignages mettent cependant en garde de manière réaliste : il faut être attentif aux tiques selon la saison et les chemins empruntés. Il est également conseillé, à certaines périodes, d'éviter les sentiers où circulent les camions de bois.
5.6 km • 336 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Larrieu
Rayon de 20 km